Falta de desejo ou de prazer sexual

Um dos assuntos mais frequentes das mulheres nas suas visitas ao ginecologista, ou nas discussões acerca da sexualidade, é a falta de desejo sexual feminino. Tal facto pode reflectir vários problemas diferenciados, que a mulher enfrenta na sociedade moderna, no que respeita ao sexo: falta de desejo sexual, dificuldades de alcançar o clímax, dor durante a penetração, factores psicológicos, culturais, entre outras causas.

Vários sexólogos recomendam uma série de medidas, que as mulheres podem adoptar, para terem uma vida sexual mais activa e saudável, ou para evitar ou diminuir os problemas supra mencionados, nomeadamente falta de, ou diminuto, desejo e/ou prazer sexual:

Conheça o seu corpo: um dos problemas mais recorrentes para a sexualidade feminina. A maioria das mulheres não possui o hábito de explorar o seu corpo, uma vez que a masturbação é visto como algo de mal e pecaminoso na nossa sociedade. Todas as mulheres podem descobrir quais os pontos no seu corpo que a podem estimular, e a melhor forma de o descobrir é a masturbação. A masturbação é essencial, como forma de compreender a nossa sexualidade, como meio de aprender a estimular e desenvolver o nosso prazer sexual. É importante mencionar que uma mulher não precisa, nem deve deixar de se masturbar, quando inicia uma relação duradoura. O processo de aprendizagem é interminável. Muitos especialistas aconselham o uso de objectos sexuais, apropriados, neste processo de Auto – descoberta.
a dor durante a penetração, é bastante frequente, e interfere, frequentemente, no prazer e/ou desejo sexual. Resulta de varias condicionantes: a falta de lubrificação vaginal é uma das causas mais frequentes, que pode derivar da insuficiente estimulação preliminar, assim como casos de pós – parturientes, ou mesmo de questões orgânicas. O uso de um lubrificante adequado pode ajudar a debelar esta situação.
Apesar da diminuição de certos mitos, e da procura de informação de cariz sexual, permanecem ainda muitos tabus, e desinformação no que concerne a sexualidade feminina que podem interferir na procura do prazer sexual.

Procurar informação especializada, ou a ajuda de um médico especialista, pode ajuda-la no seu caminho para o prazer.

Evite o stress, a rotina, o tédio, na sua relação: nenhuma vida sexual é feliz se for stressante e tediosa. Tenha imaginação, surpreenda o seu companheiro.

Estas dicas simples mas eficazes, ajudara-a a alcançar uma vida sexual satisfatória, activa, saudável e uma vida conjugal mais feliz.

Em “ History of Sexology”
(adaptação)